セル活とは？

こんにちは、hachikoです。

私がこのブログに綴る「セル活」とは何かをご紹介します。

　

「セル活」とは、セフルケアする活動 ・・・・・・・・・の略称です。

　

この「セル活」という言葉は、世の中で流用されているわけではなく、私が付けた呼び名です。

　

セルフケアする活動というのは、次のようなことです。

• 日々、自分をケアする機会を持つこと
• 自分のしたいことを自分にさせてあげること

　

つまり、身体と心にエネルギーをチャージすることに繋がる活動がセルフケアだと考えています。

セルフケアは、身体・精神・生活・仕事・お金など、あらゆる面において可能な活動です。

自分の身体をマッサージしてケアすることもセルフケアだし、

行きたいと思っている場所へ行って心の充足感を味わうこともセルフケア。

　

そんなセルフケアする活動＝セル活を大切にすることで、

疲れた人生（生き方）を楽しむ人生（生き方）へ変え、

自分らしく生きたい、という思いを実現していこうとセル活を続けています。