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ハートのメモ

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ホ・オポノポノ

何年か前、ある人に教えてもらったもう一つの言葉です。　ハワイ語で「ホ・オポノポノ」という考え方があり、ごめ...
2026.04.29
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「どうしたらいいか」じゃなくて「自分がどうしたいか」

「どうしたらいいか、じゃなくて自分がどうしたいか、を考えなさい。」　もう何年も前のことですが、ある人に心の...
2026.04.28
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自分を取り戻す旅がスタート

いつの間にか、私の意識は外側に向かってばかりで、内側にあったはずの自分がどこかへ出かけてしまったようでした...
2026.04.17
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自分と対話することの大切さ

ある日、印象的な夢を見ました。夢の中で、私は私自身に向かって「もう体力が限界なの！」と叫んでいました。目覚...
2026.04.16
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