何年か前、ある人に教えてもらったもう一つの言葉です。
ハワイ語で「ホ・オポノポノ」という考え方があり、
この4つの言葉は、「自分に話す言葉」だと教わりました。
この言葉を知ってからは、私にとっては自分と対話するときのキーワードのようになっています。
両手を胸にあてて、この言葉を自分へ話すと、
自分に対しての本当の感情が出てくるというか…
自分に本当の気持ちを伝えられるというか…
そんな感覚になります。
調べてみると、「ホ・オポノポノ」には「調和を取り戻す」という意味があるそうです。
ホ・オポノポノ。
できるだけ毎日、自分に話していきたい言葉です。